懷孕六個月正確睡姿是什麼

作者:sbong16888  時間:2015-04-25 10:06:29  來源: 大眾養生網

懷孕六個月正確睡姿一般是采取左側臥位,能夠促進睡眠。

在懷孕6個月的時候,胎兒的體積相對來說是比較大的,睡覺時盡量不要仰臥,主要是仰臥過程當中會影響到呼吸,甚至也會導致胎兒受到一定的壓迫,所以可以選擇左側臥位睡,這樣能夠減輕增大的子宮對主動脈以及腹主動脈的壓迫,還可以維持正常子宮動脈的血液流量,保證胎盤的營養供應。

孕婦在懷孕過程當中需要選擇合適的睡姿,同時也要注意合理的飲食習慣,要吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物,才能夠滿足身體對營養物質需求。

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