男人到了一定的年紀的時候，頭發脫落的速度要比頭發生長的速度快，也就是說掉的頭發多，生長出來的頭發少，雖然這也是一種趨勢，但是通過平時一定的調養來延緩這種情況，能夠讓自己的頭發長的比較快，比如說可以理短發，能夠促進頭發增長，另外可以用淘米水來洗頭，平時注重飲食調理等等。
1、勤梳理法頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
2、淘米水洗發每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；
3、保持良好的飲食習慣頭發主要成分是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
4、啤酒護發將頭發洗淨、擦幹，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
5、使用蛋清加蘆薈發膜。用蛋清和蘆薈汁養護頭發由來已久。這兩種成分可以有效為頭發補充水分，使其健康亮澤，還能有效促進頭發生長。將一個蛋清與新鮮蘆薈汁（或100%的純瓶裝蘆薈汁）混合，然後塗到頭皮和頭發上，等待15-20分鍾，最後用冷水洗掉。洗護後盡量讓頭發自然風幹。
6、用洋蔥水洗頭。將切開的洋蔥放進水裏煮10-15分鍾，就得到了一鍋洋蔥水。待其冷卻，將頭發和頭皮浸泡到洋蔥水中。洋蔥中含有一種能促進頭發生長，增加頭發光澤的營養成分。最後用冷水洗淨，自然晾幹。
7、生薑每天睡覺前，用一塊切開的生薑擦拭頭皮，讓生薑中的活發因子深入頭皮的每個縫隙，激活毛囊生長，加快頭發的成長。
8、大麥茶洗頭的時候，用大麥煮水來漂洗頭發，既能夠活化頭部的血管，起到保健作用，也能排除頭部的毒素，淨化頭皮環境，減少出油脫發的問題。
