如何提高男性精子活力

作者:劉誌文  時間:2013-12-30 16:47:05  來源: 大眾養生網

提高男性精子活力可以通過調整生活方式、飲食改善、藥物治療等方法來做緩解。

1、調整生活方式:需要調整生活方式,養成一個良好的生活習慣,同時還需要積極的參與體育鍛煉,通過運動的方法能夠達到提高體質的效果,也有助於提高精子的質量。

2、飲食改善:提高男性精子活力,也可以通過飲食改善的方法來做調理,在飲食上要多吃一些鋅元素含量比較豐富的食物,比如核桃、羊肉、海參等。

3、藥物治療:提高男性精子活力,也可以通過藥物的方法來做調理,可在醫生指導下通過口服生精片、六味地黃丸、左歸丸等藥物改善。

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