如何減掉腋下贅肉

減掉腋下贅肉可以通過飲食調理、運動鍛煉、激光溶脂等方法，能夠幫助臨床症狀得到改善。

1、飲食調理：在飲食上要做好調理工作，要盡量避免吃一些高熱量和高脂肪類的食物，要以清淡和易消化的飲食為主。

2、運動鍛煉：可以通過跑步或者跳繩等運動來做鍛煉，在鍛煉的過程中能夠促進脂肪燃燒。

3、激光溶脂：通過激光產生的熱量可以直接作用於脂肪組織，能夠達到溶解脂肪的效果，也可以幫助改善脂肪堆積的症狀。

除此以外，也可以通過抽脂手術的方法來做改善，需要到正規的醫療機構來做治療。