哪些食物補充雌激素

補充雌激素可以適當的吃一些豆製品，有助於幫助體內的雌性激素補充。

補充雌性激素期間，可以適當的吃一些黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等，這些食物當中含有天然植物雌激素，在吃了以後經過腸胃道的吸收和分解，有助於體內的雌性激素補充。但是雌性激素缺乏的輕重程度不同，以及個人飲食以後的吸收效果不同，所以補充的效果會存在一定的偏差。

在飲食調理期間要觀察自身的恢複效果，如果沒有得到有效的改善，可以通過黃體酮膠囊、地屈孕酮片、複方甲氫孕酮片等藥物治療。