女人脾虛通常表現精神疲倦、少氣懶言、全身乏力、進食後感覺困倦、嘔吐等現象,一般可以通過食療調理、運動調理、藥物調理等方法調理。
1、食療調理:在飲食上可以吃些山藥、薏米、白扁豆、紅小豆等,具有健脾作用,日常生活中食用能夠調節脾虛。
2、運動調理:在平時可以多參加一些戶外運動,也可以選擇一些有氧運動,比如爬山、跑步、瑜伽、太極等,可以增強體質,提高免疫力。
3、藥物調理:需要遵醫囑使用苓白術散、人參健脾丸、補中益氣丸等中成藥調理。
除以上方法調理外,也可以配合中醫針灸理療方法調理。
女人脾虛通常表現精神疲倦、少氣懶言、全身乏力、進食後感覺困倦、嘔吐等現象,一般可以通過食療調理、運動調理、藥物調理等方法調理。
1、食療調理:在飲食上可以吃些山藥、薏米、白扁豆、紅小豆等,具有健脾作用,日常生活中食用能夠調節脾虛。
2、運動調理:在平時可以多參加一些戶外運動,也可以選擇一些有氧運動,比如爬山、跑步、瑜伽、太極等,可以增強體質,提高免疫力。
3、藥物調理:需要遵醫囑使用苓白術散、人參健脾丸、補中益氣丸等中成藥調理。
除以上方法調理外,也可以配合中醫針灸理療方法調理。
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孤獨是情調//問#最近一段時間總是睡眠不好,多夢,有的時候還會覺得頭暈暈的,人家說是心脾兩虛的症狀,請問心脾兩虛應該要吃什麼食物能調理好?大眾養生網小編解答:心
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出租半段情問#近來我的消化總不是很好,而且從小脾胃就是比較虛弱的,尤其是最近的時候情緒也不太好,所以我想知道肝鬱脾虛吃什麼藥比較好?大眾養生網小編解答:肝鬱脾虛
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