女人脾虛的表現與調理

作者:maxinxin  時間:2018-05-13 09:51:07  來源: 大眾養生網

女人脾虛通常表現精神疲倦、少氣懶言、全身乏力、進食後感覺困倦、嘔吐等現象,一般可以通過食療調理、運動調理、藥物調理等方法調理。

1、食療調理:在飲食上可以吃些山藥、薏米、白扁豆、紅小豆等,具有健脾作用,日常生活中食用能夠調節脾虛。

2、運動調理:在平時可以多參加一些戶外運動,也可以選擇一些有氧運動,比如爬山、跑步、瑜伽、太極等,可以增強體質,提高免疫力。

3、藥物調理:需要遵醫囑使用苓白術散、人參健脾丸、補中益氣丸等中成藥調理。

除以上方法調理外,也可以配合中醫針灸理療方法調理。

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