脾虛怎麼調理

1、脾虛的症狀

脾虛一般表現在舌頭的變化。脾虛的患者舌頭邊緣一般會有明顯的痕跡。大多數患者都會出現食欲不振的情況，特別是在夏天，夏天潮濕對脾更有傷害，患者消化功能會下降，以至於不想進食。脾胃功能有問題的人在早晨起床時一般會覺得胸口發悶、頭昏腦脹，一天都會感覺渾身無力。。患有脾虛的人也會體重增加，嚴重的人會出現全身浮腫的現象。

2、脾胃虛弱

脾胃虛弱的人一般都是飲食上不節製，整日處於壓力過大的狀態，或者是進行手術後沒有好好地調養身體，這些都會導致人的脾胃虛弱。脾胃虛弱的人一般都會腹瀉，宿便多而稀。患者經常會食欲不振，時常不想進食而導致麵容發黃，人體瘦弱。脾胃虛弱的人的舌苔一般都是白色，經脈虛弱，時常渾身無力。脾胃虛的人還會比常人更害怕寒冷，即便是夏天也會出冷汗。

3、脾胃虛弱的原因

脾胃虛弱的人大多數都是長期處於壓力過重的狀態，經常發火暴躁容易生氣。脾胃虛的人往往經常吃很多寒性的食物，夏天吃很多冷飲雪糕等。他們大多數都缺乏運動，身體沒有力量，這些都會導致脾的虛弱。飲食沒有規律，經常吃一些垃圾的食品或者是過於刺激辛辣的食物都會導致脾胃越來越虛弱。有些女生為了減肥吃一些三無的減肥藥也會導致脾胃虛弱。

4、脾虛怎麼治

脾虛的人可以使用針灸治療，在人體的穴位進行針灸，一般4天一次就可以改善脾虛的症狀。也可以進行食療，用蜂蜜蒸熟後一次性服下需要長期的堅持，或者選擇山藥扁豆混合在一起攪碎後放在鍋裏蒸當做早餐食用。患有脾虛的人，一定要注意保持精神的愉悅，吃飯之前少動腦。平時注意保暖，特別是腹部，即便是夏天也不能用涼水洗頭洗澡。

5、脾虛怎麼減肥

脾虛的患者減肥可以通過針灸，將人體的穴位打通，先改善好脾虛再進行減肥。需要注意的是不能使用減肥藥也不能節食。脾虛患者減肥可以食用茯苓煮粥，它可以幹燥人體的濕度。也可以服用一些中藥來排出濕氣，比如人參健脾丸。想減肥的患者要多吃一些蔬菜，少吃甜食，同時運動也是必不可少的，要堅持每天鍛煉，它可以減少脂肪堆積。

參考文獻