懷孕睡眠不好怎麼回事

作者:芳菲  時間:2014-05-31 21:37:46  來源: 大眾養生網

懷孕睡眠不好可能與睡眠環境、激素水平改變、精神壓力大等原因有關,也需要到正規醫院進行相關檢查。

1、睡眠環境:室內噪音過大、室內光線過於明亮、室內溫度濕度不合適等,睡眠環境不好,也可能會導致睡眠不好。

2、激素水平改變:懷孕後體內激素水平發生變化、子宮增大、腰酸背痛、頭暈惡心、心率加快等也會導致睡眠不好。

3、精神壓力大:在懷孕期間孕夢多,精神壓力大,易怒,煩躁等情緒也會導致上述症狀。

在懷孕期間應放鬆心態,多休息,補充營養,增強個人體質。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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