奶水太稠吃什麼能變稀

許多女士感覺剛生小寶寶後就可以解放了，但剛生小寶寶這僅僅苦惱剛開始，由於操勞的事兒會接踵而至，在其中最普遍便是奶水，許多媽媽生完小寶寶後母乳充裕，它是超級幸運星，不必擔心小寶寶母乳不充裕狀況產生，但也是有一些寶媽媽會出現母乳粘稠而苦惱不己。那麼，吃什麼可以讓母乳變稀？

吃什麼可以讓母乳變稀

母乳變稠可以吃一些新鮮水果和新鮮水果，能使奶水變稀，也不會促使奶水喪失營養成分，保證小寶寶更強消化。若是母乳粘稠得話，會加劇小寶寶胃腸承擔，比較嚴重會出現消化不良和腹瀉。寶媽媽出現母乳粘稠，是由於攝取過多蛋白和人體脂肪，因此在哺乳期最好是不必吃太多高熱量食物。

母乳粘稠奶漲需要注意什麼

1.排盡乳房

出現奶漲時要留意排盡乳房，由於乳房是不可以庫存積壓的，並且乳房擠壓成型奶對本人乳房或者小寶寶全是不好，因而此刻一定要想方設法來排盡乳房。

2.盡可能不必躺著喂奶

有一些母親由於母乳較多，這時就不必躺著喂奶，由於母乳過多躺著喂奶非常容易導致乳房庫存積壓，乃至還會繼續導致乳房產生阻塞，對乳房是不好的。