經期一般情況下是不能夠吃幹辣椒的,需要保持飲食清淡。
月經期間身體素質比較虛弱,盡量不要吃辣椒,辣椒具有一定的刺激性,同時也具有活血的功效,月經期間吃幹辣椒可能會造成月經量增多。經期脾胃消化能力可能會下降,吃辣椒也容易刺激腸胃,可能會引起腸胃的不適感,導致胃痛、胃酸、胃脹等症狀。
月經期間盡量保持清淡的飲食,可以多吃一些雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,也可以增加蔬菜水果的攝入,如蘋果、香蕉等。同時也要加強身體保暖,能夠減少痛經。
經期一般情況下是不能夠吃幹辣椒的,需要保持飲食清淡。
月經期間身體素質比較虛弱,盡量不要吃辣椒,辣椒具有一定的刺激性,同時也具有活血的功效,月經期間吃幹辣椒可能會造成月經量增多。經期脾胃消化能力可能會下降,吃辣椒也容易刺激腸胃,可能會引起腸胃的不適感,導致胃痛、胃酸、胃脹等症狀。
月經期間盡量保持清淡的飲食,可以多吃一些雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,也可以增加蔬菜水果的攝入,如蘋果、香蕉等。同時也要加強身體保暖,能夠減少痛經。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢