經期一般能吃蒜苔,但不要吃太多。
蒜苔是一種比較常見的蔬菜,裏麵含有許多纖維素、大蒜素、大蒜新素、維生素C等營養成分,能夠刺激腸道蠕動,起到潤腸通便的效果,可以緩解便秘的症狀。而且還可以起到預防冠心病和動脈粥樣硬化的效果。
女性在經期體內的營養會大量的流,可以少量的吃一些蒜苔,有助於為身體補充營養,不要大量的使用,因為蒜苔屬於刺激性的食物,過多食用會影響到月經。在月經期間避免吃生冷寒涼的食物,做好保暖工作,多注意經期衛生。
經期一般能吃蒜苔,但不要吃太多。
蒜苔是一種比較常見的蔬菜,裏麵含有許多纖維素、大蒜素、大蒜新素、維生素C等營養成分,能夠刺激腸道蠕動,起到潤腸通便的效果,可以緩解便秘的症狀。而且還可以起到預防冠心病和動脈粥樣硬化的效果。
女性在經期體內的營養會大量的流,可以少量的吃一些蒜苔,有助於為身體補充營養,不要大量的使用,因為蒜苔屬於刺激性的食物,過多食用會影響到月經。在月經期間避免吃生冷寒涼的食物,做好保暖工作,多注意經期衛生。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢