經期能吃鮁魚，因為鮁魚當中含有優質蛋白質以及多種維生素，通過吃了以後能夠補充營養物質，一般不會對經期產生明顯不良影響，所以可以吃鮁魚。
經期身體是比較虛弱的需要通過在飲食上多吃一些優質蛋白質，能夠補充身體營養物質，同時還有利於經期的排出，在經期可以通過吃一些鮁魚來補充營養物質，對於經期一般不會產生不穩定的影響可以放心的吃。
在經期還應該注意合理休息，避免情緒壓抑或者緊張，還要注意身體的保暖工作能夠促進月經來潮。
經期能吃鮁魚嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-24 11:08:09 來源：
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