婦女以血為本,經期尤當注意調養。所以,婦女經期應注意以下三方麵:
飲食有節
月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不暢。經期也不宜過量飲酒,以免刺激胞宮,而致月經紊亂。
起居有節
婦女不宜居寒濕之地,不要過度勞作,注意勞逸適度,尤其是在月經期更需謹慎,盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動和過度精神刺激等。
房事有節
保持陰部清潔, 節製房事,以避免細菌侵入女性身體內,預防婦科疾病的發生。
婦女以血為本,經期尤當注意調養。所以,婦女經期應注意以下三方麵:
飲食有節
月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不暢。經期也不宜過量飲酒,以免刺激胞宮,而致月經紊亂。
起居有節
婦女不宜居寒濕之地,不要過度勞作,注意勞逸適度,尤其是在月經期更需謹慎,盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動和過度精神刺激等。
房事有節
保持陰部清潔, 節製房事,以避免細菌侵入女性身體內,預防婦科疾病的發生。
君偽紅顏醉問#最近,老感覺身體發冷,手腳都是冰的,去看中醫,醫生說我身體的寒氣較重,要好好的調理才行。我iushi想了解一下,身體寒氣重平時應該吃些什麼可以起到
假裝狠辛福問#今天家裏吃萵筍,但是碰巧趕上了經期,老公說萵筍是良性的,讓我少吃點,由於對萵筍的屬性不了解,所以想問問萵筍是涼性的嗎大眾養生網小編解答:萵筍是日常
有點神經質問#這幾天總是睡不好,感覺很沒有勁,渾身無力,食欲也不是很好總是吃不下,一點點涼的東西就不能吃,倒的水涼了一點喝了胃裏就不舒服,知道胃冷有什麼症狀?大
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