子宮內膜不規則脫落需要在平時給予健康飲食、補充激素藥物調理、清宮手術改善等方式給予改善，具體的方法需要結合患者的病情輕重程度判斷。
1、給予健康飲食：子宮內膜不規則脫落可能是平時吃得比較寒涼的食物或者是飲食不健康，導致子宮內膜的周期性脫落受到了影響，需要選擇健康飲食，可以促使子宮內膜的脫落規律。
2、補充激素藥物調理：子宮內膜不規則脫落，也可能是由於體內的雌激素以及孕激素缺乏引發的現象，可以在醫生指導下通過服用地屈孕酮片、微粒化黃體酮、黃體酮膠囊等藥物治療。
3、清宮手術：子宮內膜不規則脫落如果是子宮內膜異常增厚引發的現象，必要時隻需要通過清宮手術的方式將過後的內膜做調理，可以避免子宮內膜出現病變。
子宮內膜不規則脫落的患者在平時還需要注意私密處的護理，避免私密處出現炎症之後，導致子宮內膜的恢複時間延長。
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