排卵期一般需要根據個人的月經周期進行推算，能夠判斷大概的排卵時間。
排卵期通常是指下次月經來潮的第14天，前5天和後4天是屬於排卵期，通常會出現卵子排出，而性生活後能夠和精子結合，從而使女性的受孕幾率提高。但排卵期的推算主要是針對月經周期比較穩定的女性，如果自身的月經周期不穩定，通常是沒有辦法推算排卵期的，可以通過排卵試紙進行測試，另外也可以到當地正規醫院通過B超檢查的方法都進一步確診，通過B超能夠觀察到卵泡的發育情況，也能夠推算出卵子的排出大概時間，然後選擇合適的時間備孕。
另外如果自身沒有備孕打算，在排卵期性生活時一定要做好避孕措施，這樣能夠避免出現意外懷孕，一般可以通過口服緊急避孕藥物的方法改善，也可以通過男性佩戴避孕套的方法調整，都能夠達到很好的避孕效果。平時還是要注意好局部的衛生護理工作，養成每天更換或者是清洗內褲的習慣，這樣能夠避免出現細菌感染，也要避免不潔淨的性生活，比如頻繁更換性伴侶。
