來月經腰疼肚子疼怎麼辦

來月經腰疼肚子疼可以通過熱敷、多喝水、藥物等方式進行緩解。

1、熱敷：來月經的時候腰疼肚子疼，主要是身體當中激素水平出現了改變引起的，可以通過局部熱敷的方式進行改善，能夠加快血液循環，減輕痛經。

2、多喝水：在來月經的時候，如果是吃了一些涼水或者西瓜導致的腰疼或肚子疼痛，可以適當喝一些溫開水或者是飲用紅糖水進行改善，能夠緩解痛經。

3、藥物：如果疼痛症狀比較嚴重，可以在醫生指導下合理使用一些止痛類藥物進行改善，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。

除了以上改善方式以外，也要注意合理飲食習慣。