女性日常生活中一定要積極清潔乳房，要注意乳房的衛生與保健，平時在清潔乳房的時候隻需要溫開水進行清潔就好了，不需要用沐浴液特別是堿性的沐浴液。經常用溫開水清潔乳房不僅可以保持乳房的清潔，同時還可以刺激乳房周圍的血液循環。
女性的內衣選擇也關係到乳房的健康，內衣的選擇切記以款式為主而是應該以舒適度為主，盡量不要選擇化纖材料不透氣的內衣，應該盡量選擇棉製料的內衣，同時建議晚上睡覺時盡量脫下內衣。
如果乳房出現瘙癢的問題一定不要用力去抓，因為乳房的皮膚是非常的嬌嫩的，如果實在忍不住的要到正規的醫院或者皮膚科進行檢查。
下麵普及一些嗬護乳房健康的常識給大家
所有的成年女性，隻要有條件的話無論是否生育，是否有性生活都建議每年至少做一次專業的乳房檢查，建議所有超過45歲的女性每年做一次胸部X光片檢查。
不要讓伴侶大力觸摸你的乳房，即使在愛愛的時候也要請他控製自己的情緒和力量，切記用力過大，否則很容易造成乳房的損傷。
另外就是建議女性朋友平時一定要做好乳房的自我檢查，平時如果發現乳房有腫塊、變形的問題的話一定要及時的就醫，檢查的方法可以站在鏡子前，站立，雙壁放下，注意觀察乳房的外形，是不是正常的弧形，這是最直觀的判斷方法，如果有問題要及時的就醫。
