腳板底熱是什麼原因

腳底板發熱這種情況是很普遍的，現在的年輕人平時壓力大，而且有些年輕人經常熬夜，不良的生活習慣和飲食習慣，是很容易導致身體出現疾病的，如果想要緩解這種症狀，平時一定要養成良好的生活習慣，適當的進行身體鍛煉，增強自己的身體素質，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，必要的時候可以服用一些安神的藥物。

腳底發熱怎麼回事?

1、疳積脾虛導致腳底發熱

一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水穀精微無能吸收，形成疳積而發熱。

二是患其它疾病後，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，麵黃肌瘦，毛發幹枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

2、血虛陰虧導致腳底發熱

其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病後，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢複而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口幹舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。

腳底發熱怎麼辦?

理療;口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;局部封閉治療;矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛。建議可以到藥店購買六味地黃丸來補益腎陰來進行治療。也可以到醫院周圍血管科去診治。忌口，不要吃辛辣食品，沒事多運動增強體質。腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸。

西醫：對灼熱足綜合征尚無可靠的治療手段，而中醫辨證施治卻有較明顯的療效。中醫治則以滋陰、清熱、涼血為主，基本方劑如下生地15克，玄參12克，麥冬12克，龜板15克，赤芍12克，知母10克，丹參20克，銀花12克，甘草6克，防風8克。足燒灼較重者可加丹皮10克，黃芩10克，梔子10克;口幹加天花粉10克，蘆根12克;尿黃加白茅根15克;失眠加酸棗仁15克。將上藥加清水煎煮兩次，濾過後混勻，分早、晚各溫服一次。每日一劑，連服5∽10天即可改善病症。一般服藥持續15∽30天左右，兩足灼熱明顯減退。若將每次煎藥後的藥渣加水煎熬成湯水，用以泡洗兩足，一日數次，療效更佳，不妨一試。

腳底發熱日常護理

1、日常生活。對於這種腳出汗的患者，日常生活中要特別注意鞋襪的舒適度，不要穿過緊的鞋和襪，要穿通風透氣的棉襪，要勤更換，對於鞋子盡量便麵穿膠鞋，鞋子的透氣性要好。

2、飲食方麵。飲食方麵避免食用辛辣刺激的食物，比如蔥、辣椒、檳榔、咖啡、醃製食品等。可以多食豆類、肉類、蔬菜、水果等食物。例如

玉米、小麥、豬肝、雞蛋、蘿卜、茄子、蘋果等。