壓抑情緒的危害

壓抑情緒的危害可能會導致情緒波動過大、對身心健康造成影響、導致抑鬱症出現等，需要通過自我調整情緒的方式來改善，也可以通過適當運動的方式來緩解。

1、導致情緒波動過大：通常出現壓抑情緒的情況時，就有可能由於某種事情刺激的原因，而導致情緒波動過大。

2、對身心健康造成影響：如果患者出現壓抑情緒的情況時，可能由於不良的情緒而導致自身的身心健康受到影響，甚至還可能會發生扭曲的情況。

3、導致抑鬱症出現：如果在出現壓抑情緒一直得不到釋放的情況時，就有可能會導致患者出現嚴重的精神心理疾病，比如抑鬱症等。