如果是經常的會感覺到自己的消化道功能不是很好，或者是精神不振的話就可能是自己的身體當中缺少鉀元素的，那麼在這種情況下就是需要給自己的身體補充一些鉀元素，來讓自己的身體可以恢複健康的，否則就會一直處在一個亞健康的狀態，這樣的話就會引起各種各樣的低鉀症的。
1.鉀攝入減少
一般飲食含鉀都比較豐富。故隻要能正常進食，機體就不致缺鉀。消化道梗阻、昏迷、手術後較長時間禁食的患者，如果給這些患者靜脈內輸入營養時沒有同時補鉀或補鉀不夠，就可導致缺鉀和低鉀血症。然而，如果攝入不足是惟一原因，則在一定時間內缺鉀程度可以因為腎的保鉀功能而不十分嚴重。
2.鉀排出過多
(1)經胃腸道失鉀這是小兒失鉀最重要的原因，常見於嚴重腹瀉、嘔吐等伴有大量消化液喪失的患者。劇烈嘔吐時，胃液的喪失並非失鉀的主要原因，大量的鉀是經腎隨尿喪失的，因為嘔吐所引起的代謝性堿中毒可使腎排鉀增多，嘔吐引起的血容量減少也可通過繼發性醛固酮增多而促進腎排鉀。
(2)經腎失鉀這是成人失鉀最重要的原因。引起腎排鉀增多的常見因素有：①利尿藥的長期連續使用或用量過多;②某些腎髒疾病;③腎上腺皮質激素過多;④遠曲小管中不易重吸收的陰離子增多;⑤鎂缺失;⑥堿中毒。
(3)經皮膚失鉀汗液含鉀隻有9mmol/L。在一般情況下，出汗不致引起低鉀血症。但在高溫環境中進行重體力勞動時，大量出汗亦可導致鉀的喪失。
3.細胞外鉀向細胞內轉移
細胞外鉀向細胞內轉移時，可發生低鉀血症，但機體的含鉀總量並不因此減少。
(1)低鉀性周期性麻痹發作時細胞外鉀向細胞內轉移，是一種家族性疾病。
(2)堿中毒細胞內H+移至細胞外以起代償作用，同時細胞外K+進入細胞內。
(3)過量胰島素用大劑量胰島素治療糖尿病酮症酸中毒時，發生低鉀血症。
(4)鋇中毒引起鋇中毒的是一些溶於酸的鋇鹽如醋酸鋇、碳酸鋇、氯化鋇、氫氧化鋇、硝酸鋇和硫化鋇等。
4.粗製生棉油中毒
近二三十年來，在我國某些棉產區出現一種低血鉀麻痹症，在一些省內又被稱為“軟病”。
