腳膝蓋腫痛怎麼辦

腳膝蓋腫痛主要是因為腳膝蓋受到了損傷或者撞擊引起的水腫，這種情況應該要加強自身的鍛煉以及進行關節的消腫，然後多注意休息以及按摩腳膝蓋，可以緩解水腫的情況。腳膝蓋腫痛的時候，應該要避免風寒感染以及適當的活動膝蓋，可以緩解膝蓋出現積液積累，也可以緩解膝蓋疼痛等。

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

春季正是萬物萌發之際，也是類風濕關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕關節炎患者的病情雖然基本控製，處於疾病恢複期，往往由於勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。