科學研究的去斑方法並並不是單一的去斑方法，由於雀斑的形成原因是各個方麵的。因此單方的去斑方法是不合理的。去斑單是隻借助一種美姿爾不是可以把色斑去除的，最先要剖析身體色斑產生的實際原因，依據色斑產生的原因挑選合適自身的去斑方法和靠譜的美姿爾才算是科學研究的去斑方法。
雀斑的形成原因是比較多，大概分成外界原因和內部原因：
外界原因：太陽中的紫外光、空氣汙染、過多應用護膚品、家用電器輻射源這些；
內部原因：生活壓力、壓力、脾氣暴躁、內分泌係統混亂、身體新陳代謝能力不足這些；
除開挑選應用合適自身的去斑方法以外，在生活起居中還應當留意以下幾個方麵：
確保優良的作息時間表，不要熬夜；
去斑可以用一些健康安全的方式 吧：
1、確保睡眠。長期熬夜、休息不好，都是令皮膚加速衰老、加劇黑色素沉積。產生科學規範的作息時間表，確保八小時睡眠質量，讓皮膚也可以有充足的時間來歇息和自身修補。
2、少用護膚品。護膚品中帶有汞、鉛、砷等重金屬超標，他們能夠 使你在畫妝以後越來越絢麗多彩，但是這美麗背後的成本便是皮膚品質的逐步降低。滲入進去的重金屬超標還會繼續引起、加重皮膚深層次中色素的沉著冷靜，讓黑斑愈來愈多、愈來愈顯著。因而盡可能不必畫妝，沒法防止的場所之中，一定要還記得細心去卸妝。
3、搞好防曬隔離工作中。太陽中的紫外光是造成雀斑的原因之一，它讓埋伏的色素越來越活躍性，漸漸地就變成了一個個小黑斑。外出以前要提早抹好防曬乳，太陽明顯時撐一把遮擋紫外線的太陽傘，或是是戴上太陽帽，盡可能地阻攔太陽對臉部的直射。
4、適當食用紅葡萄酒。紅葡萄酒可以協助降低膽固醇，抵禦體細胞被氧化，還能活血化瘀美容養顏，對降低色斑、皮膚低齡化有非常大的功效。
5、不必忽略曬後修複麵膜。雖然早已幹了防曬隔離的提前準備，但一直會出現疏忽之處，這時候就需要回家了以後開展曬後修複麵膜的工作中。除開擦抹修複霜以外，也要還記得給麵部皮膚補充水份。
6、用純天然的護膚產品。一般生產的美姿爾中有加上了許多 工業生產原素，長期性應用多有副作用。建議應用純天然純綠色植物提純的美白祛斑霜，安全性無副作用，堅持不懈應用一段時間後，美白祛斑實際效果顯著，並且不反彈。
7、多吃美容護膚的食材。很多食材針對營養成分皮膚是大有益處的，例如西紅柿中帶有可以抑止色素的硫辛酸，紅蘿卜中含有可以降低膽固醇、抗氧化性的胡羅卜素，也有維他命C、E等全是美容護膚的好助手。
