眼部長雀斑，一直是很多人比較苦惱的問題，因為每個人都希望自己，能擁有光潔的肌膚，可是，在生活當中，可能稍不注重肌膚的護理和保健，就容易出現各種各樣的肌膚問題，比如眼部長雀斑，也是常常會發生的現象，那麼下麵我們就具體了解一下，可以有效的解決眼部長雀斑的食療方法。
天然食物輕鬆除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的麵容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
雖然說現在生活當中，存在很多的護膚保健品或者是化妝品，在一定程度上可以起到，緩解肌膚出現雀斑或者是其它肌膚問題的效果，但是最主要，而且最健康的方法，還是應該注重飲食的調理，這樣才能夠從內而外的解決。
