眼睛累睜不開怎麼辦

平時要養成健康的生活習慣和工作習慣，不要長時間盯著電腦、電視或手機屏幕，平時不要把屏幕的亮度調得太高，用眼後要適當休息，可以緩解眼睛的壓力，讓眼睛能夠有效的放鬆。

食療也是保護眼睛、抵禦眼疲勞的有效方法。日常生活中要特別注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加各種維生素的吸收，特別是胡蘿卜，維生素的攝取對人體的眼睛有很大的幫助。

對經常用眼的人來說，在長時間使用眼後做眼保健操對緩解眼睛壓力有很好的效果，或者在家裏常備一些眼藥水，但要注意，雖然眼藥水能緩解眼疲勞，但不能過度依賴。

注意事項：

平時生活和工作中要養成健康良好的習慣，不要長時間用眼，平時使用電腦和手機的時候不要把屏幕的亮度調高，要注意勞逸結合，多休息。