腰疼後背疼怎麼辦

腰疼後背疼一般可以通過適當休息、按摩治療、針灸治療等多種方法來達到改善的作用。

1、適當休息：在日常生活中一定要多注意休息，不能夠過度勞累或者是長時間的彎腰下蹲，以免增加腰部和背部的負擔。

2、按摩治療：一般可以通過手法按摩的方法改善，能夠達到促進局部血液循環的作用，也能夠達到緩解疼痛的效果。

3、針灸治療：主要是通過針刺穴位的方法改善，能夠達到疏通經絡的作用，也能夠達到改善疼痛的效果。

除了以上比較常見的治療方法之外，必要時可以通過使用止痛的藥物來進行調整。