怎麼才能預防蛀牙

注意口腔清潔、掌握正確刷牙方法、減少含糖食物攝入等方法才能預防蛀牙。

1、注意口腔清潔：預防蛀牙需要注意口腔清潔，在吃東西之後要及時用清水漱口，還需要養成早晚刷牙習慣，可以讓口腔保持在清潔狀態能有效蛀牙。

2、掌握正確刷牙方法：預防蛀牙還需要掌握正確刷牙方法，最好使用軟毛牙刷，通過上下刷動和左右刷動，可以將牙齒表麵和牙齒縫隙當中食物殘渣排出。

3、減少含糖食物攝入：預防蛀牙還需要減少含糖食物攝入，最好不要在晚上睡覺前吃含糖食物，以免出現牙齒損壞。