多吃水果也是預防乳腺癌的好方法

如何預防乳腺癌?乳腺癌的預防已是迫在眉睫的事情，因為乳腺癌現在已經成了，女性排名第一的常見惡性腫瘤;大家可想而知乳腺癌危害了多少人!要想預防乳腺癌，那麼生活中大家就多吃以下具有防癌抗癌的優質水果吧!

柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

山楂

常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑製癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖係統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

紅蘋果

研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏製腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。

溫馨提示：以上預防乳腺癌的水果，都是生活中的常見水果，所以食用起來相當方便;不過，除了多食用水果外，其它飲食也要合理才行。