孕婦能吃獼猴桃嗎?作為孕婦正是需要補充各種營養的時候，正是需要補充各種的維生素，蛋白質等的營養。特別是葉酸更是孕婦最先需要補充的，對於葉酸的補充有的人會選擇直接服用葉酸的藥片，而有的人則會選擇在食物當中攝取葉酸。而在食物當中葉酸含量最多的還要屬獼猴桃了。
在獼猴桃當中不僅是葉酸的含量高，而且維生素C的含量更多，而維生素C可以對人體起到提高人體的免疫力的功效。特別是孕婦多吃維生素C還能胎兒的抵抗力增強。那孕婦能吃獼猴桃嗎?
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420mg/100g，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全麵的水果。
建議準媽媽們可以多吃點獼猴桃，獼猴桃味道甘甜，清香多汁，是營養頗高的保健水果。每100克獼猴桃含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.6毫克，磷42.2毫克，鎂19.7毫克，同時還富含胡蘿卜素、葉酸、維生素C和E等，尤其是含維生素C高達300毫克，為等量柑橘類的近10倍。值得一提的是，獼猴桃對育齡女 性來說是很好的營養食品。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心髒缺陷等。獼猴桃中含有高達8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心髒病。獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用。
所以，懷孕前或懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。
但是獼猴桃的VC含量較高，不能和牛奶同時食用。
獼猴桃：獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進心髒健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經;具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。
孕婦能吃獼猴桃嗎，專家講孕婦是可以食用獼猴桃的，但是由於獼猴桃的價格比較貴一些，所以有些孕婦不能常期的吃上獼猴桃。孕婦常期的吃獼猴桃會給孕婦帶來很好的效果，因為獼猴桃當中葉酸，維生素C的營養成份是最高的。
