拉稀而且大便還是黑色的，很多時候是因為不當的飲食造成，因為不良的飲食習慣，加上腹部受涼或者是使用不合適的時候，就容易造成拉稀或者是大便呈黑色的情況。
1、大便黑色不成形的原因可能是因為飲食不當、腹部受涼、冷食冷飲等原因造成的，這些食物可刺激腸蠕動加快，導致食物在腸內存留時間縮短，造成大便稀溏。
2、大便黑色不成形的原因也可能是腸炎、消化不良、菌群失調、結腸功能紊亂等可引起大便不成形。
3、細菌、病毒的感染，從而引起患者不同程度的症狀，表現為大便黑色不成形，同時伴隨有嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，同時，結腸功能紊亂，導致患者大便腹瀉，大便黑色不成形，少數患者還會出現便秘腹瀉交替出現的症狀。
4、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，小編覺得，尤其是下午和晚上。
5、用火麻生態茶衝蜂蜜飲用，是最佳選擇。茶中成份在九種天然植物中提取的天然因子，無毒無副作用。由於此茶是通過刺激腸壁，促進腸胃的蠕動，起通下排便的作用，因此脾胃虛弱之便溏者，即排便不成形且帶有水分者，孕婦以及腎虛陽偉、遺精都不太適合飲用。
6、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。
7、注意生活規律，保證充足睡眠，多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
