我們在一生之中有絕大部分的時間都是在睡覺的，所以睡覺用的枕頭對我們來說太重要的，好的枕頭會讓我們的睡眠質量更好。正是因為這樣，所以現在枕頭的種類很多，其中比較受大家的歡迎的就是茶葉枕頭，很多人感覺茶葉枕頭有著茶葉的清香，會對睡眠有幫助的，但是茶葉枕頭也是有一定危害的。
危害之一：容易滋生細菌和沉積灰塵
茶葉枕頭內的茶葉，一般是使用陳年茶葉製作而成的，而陳年茶葉有一個特點，就是比較容易滋生細菌，和沉積灰塵。一旦茶葉滋生細菌，很容易長出對人體有害的物質，危害人體健康。
危害之二：影響脊椎的生長
茶葉枕頭質地柔軟，不能起到很好的定型作用，如果小孩子長期睡茶葉枕頭，會使其骨質鬆軟，影響脊椎的生長。
危害之三：睡久了會頸椎痛
茶葉枕頭由茶葉填充而成，茶葉比較柔軟，不能很好地支撐頸椎，睡久了之後導致頸椎痛。
危害之四：茶葉枕含咖啡堿，氣味讓人難以入睡
茶葉中含有5%左右的生物堿，其主要成分是咖啡堿，這種咖啡堿在泡茶時有80%可溶進水中，飲用後能興奮神經中樞。用作枕頭，其氣味可能有提神醒腦的作用，有些人聞著此氣味難以入睡。
茶葉枕頭使用注意事項
一、茶葉枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，放在陰涼通風處晾幹使用，而不能放在陽光下暴曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。
二、枕套最好選用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。
三、枕中茶渣最好3個月更換一次，還應注意茶葉枕要經常晾曬。建議使用陳年的茶葉做，因為陳茶具有消炎、敗火的功效。但陳年茶葉裏麵也含有許多有害成分，所以用之前，最好先把茶葉用熱開水燙一燙，可以起到殺菌的作用。
四、茶葉梗可以做枕頭，原因是茶葉梗首先是香氣上，茶葉梗更勝茶葉一點。其次是硬度上麵，茶葉梗硬度更強一點，雖然會沒那麼舒服，但是也會有按摩頭部的功效。所以最好是搭配來製作，茶葉梗和茶葉一起搭配填充，就可以起到既可以按摩頭部，又可以有所功效。但是普洱熟茶和紅茶的茶葉梗最好不要使用來作為填充物，因為會很硬，茶葉梗比較尖，很不舒服。
