正常情況下，腦袋在一整天都在高速運行狀態下，通過說話，解答，思考，動手等進行有效的支配，所想所做的事情比較多，都是經過大腦進行支配反應的，幫助我們完成各項工作，那麼腦袋空白，沒有思維是怎麼回事呢，是什麼原因導致的這種情況呢，應該怎麼辦呢，下麵讓我們來詳細了解一下。
1:腦一片空白等也可能是一種正常現象
我們稱之為“現實脫離感”。從神經心理上說，緊張會導致意識縮窄，精神集中，從而使人注意不到外界的情況，厲害的便會出現我們說的“脫離感”。大部分人都會有這種情況，隻不過有些人持續時間短，半分鍾、一分鍾，有的人長一些，十幾分鍾。控製緊張激素的釋放是避免大腦一片空白的根本。應該認識到焦慮的不可避免性，接受它，習慣它。習慣了就可以大大減少類似大腦一片空白及突然想不起來了的想象發生。就是因為太累了，歇一歇就會好一些的。另外，補充一下營養，適當的鍛煉鍛煉，讓身體好一些，這種症狀會減少的。或者是吃一些增強免疫力的藥。
2:也可能是——神經衰弱。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵誌、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一麵）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
關於腦子不好使，我再給你如下建議：
一，多戶外活動、體育運動。包括打打球，什麼的。
二，多接觸一些人、事、物，多與他人交往、交流，不斷開闊心胸、視野、思維。
三，知識結構豐富一些，讀書，不要隻讀一個科目的，不要隻讀一個風格的，學會靈活、變通。
四，吃一些堅果類、穀類、魚類等補腦食物。
五，作息規律，早起早睡，平時注意多喝水，包括白天可以適當飲茶，這可以抗疲勞。
