患有胃腸功能紊亂的人，常常在吃完飯後出現肚子鼓鼓的，有脹氣，雖然看起來不是什麼大病，但是會影響我們的正常生活，出現腸胃方麵的疾病，我們平時一定要注意飲食，日常飲食一定要清淡，吃一些容易消化的食物，晚上睡覺前最好不要吃東西，可以吃一些嗎丁啉或者是山楂幫助消化。
胃腸功能紊亂的調理注意事項：
1、多吃蔬菜和粗糧：纖維豐富的蔬菜和粗糧可增強腸蠕動，以防便秘。
2、少食膠質食物：這些食物含有較多的鹽分及某些致癌物。
3、對於食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃粘膜具有保護作用。
4、注意食用具有營養的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足。
除了以上，胃腸道功能紊亂的患者日常也要注意一些禁忌，如戒煙、戒酒、解辛辣、冰冷的食物等，這些物質本身也會殘害健康，隻有正確的飲食才能強化身體，使免疫係統及神經係統狀況俱佳。
胃腸功能紊亂臨床表現
胃腸功能紊亂起病多緩慢，臨床表現以胃腸道症狀為主，胃神經官能症的患者多表現為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則症狀加重。腸神經官能症又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。以腸道症狀為主，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸後減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加，糞便可稀可幹等症狀。過去稱此為結腸功能紊亂、結腸痙攣、結腸過敏、痙攣性結腸炎、黏液性結腸炎、情緒性腹瀉等。
起病大多緩慢，病程常經年累月，呈持續性或有反複發作。臨床表現以胃腸道症狀為主，可局限於咽、食管或胃，但以腸道症狀最常見，也可同時伴有神經官能症的其他常見症狀。
胃腸功能紊亂主要有以下幾個方麵原因：
1.飲食不規律
導致胃的蠕動功能紊亂，促進胃液的分泌，久而久之導致胃炎或胃潰瘍。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3.精神因素
不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。
