很多的人都會遇到牙齦總是出血的情況。其實對於一些患有口腔疾病的患者來說，牙齦出血是一種很正常的現象。但是如果在外進行餐飲活動的話，如果讓朋友客戶見到自己牙齦出血可是一種很不好的情況了。那麼，為什麼會出現牙齦總是出血的情況呢？下麵我們就來看一下具體原因和治療方法。
牙齦流血是牙齦發炎的表徵： 牙齦流血是牙齦發炎的現象。健康的牙齦是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙簽碰觸不會流血；發炎的牙齦顏色較紅或深紅色，表麵呈現腫脹現象，用牙簽一碰觸就會流血。
牙齦流血容易惡性循環： 牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨，食物殘留在牙齦，滋生細菌，細菌所產生的毒素刺激牙齦，牙齦才會發炎流血。但是很多人一發現自己牙齦流血，便不敢去刷到流血的區域，便使得刺激發炎的病因沒有去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，產生惡性循環。所以對付牙齦流血的第一步可以靠自己做，就是--徹底做好潔牙工作。
牙菌斑是最大凶手： 引發牙齦流血的主凶最主要是一種叫做牙菌斑的東西，所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙齦邊緣及牙縫中間。
家庭防治措施：
使用軟毛牙刷 用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
刷牙齦邊緣 刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
輪流使用兩隻牙刷 輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風幹，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
給牙齒補鈣 牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。
經常使用漱口水 漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。
戒煙、戒酒 煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
刮舌頭 可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
使用蘆薈汁刷牙 蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內的牙垢。
清除牙石 你應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。
