硒是我們人體所需的微量元素中必不可缺的一種，都知道硒是腫瘤的天敵，可以有效的預防癌症的發生，那麼我們自然是對它很需要的，對於一些缺硒的人來說，就會想到要補充這種元素，很多人會想到藥物補充，但是藥三分毒，最好的方法還是通過食物來補充，一些食物列舉如下了解。
1.黃芪片可以提高人自身的免疫力，保護心血管，控製血糖，對於糖尿病患者是一個很好的選擇。 無硫黃芪片，含有人體所必需的微量元素硒，硒是腫瘤的天敵，可以預防癌症的發生。黃芪多糖與抗腫瘤藥物合用可以起到增強抗癌的效果，減輕由藥物，化療等引起的副作用。
2.牡蠣在調節人的身體健康方麵可以起到很大的作用，比如增強免疫力，延緩衰老，增強視力，養肝排毒。而最主要的是，牡蠣被應用於醫學上的臨床研究，適用於多種腫瘤的形成與生長，可以有效抵製如肝癌、胃癌、甲狀腺腺癌、肺癌、惡性淋巴瘤等。每天在食物裏加點牡蠣，讓癌症不在威脅你的生命。另外，牡蠣也是補腎聖品喲。
3.白豇豆具有補氣護脾、開胃中和、補腎益精的功效，還可以治療脾虛、腹脹、便秘等生活中常見的小疾病。白豇豆可以有效促進胰島素的分泌，對糖尿病患者來說是一個很好的選擇。白豇豆中還含有人體所需的鈣磷硒等礦質微量元素，可以有效預防癌症的發生，減少腫瘤的形成。
4.桂圓是滋補聖品，桂圓中的營養物質很豐富，含有人體所必須的葡萄糖，維生素，蛋白質，脂肪和多種礦物質元素。桂圓肉幹有補氣補血的作用，多吃桂圓，可以起到延緩衰老，延年益壽的作用。最重要的是桂圓中含有抵抗人類殺手癌症的硒元素，可以起到抑製腫瘤產生的效果，從而有效抵抗癌症。
5.金槍魚拌飯。魚肉中含有大量的營養物質，如蛋白質，維生素以及鈣磷鉀硒等礦物質。金槍魚肉可以減少膽固醇的增加，抑製動脈硬化，在心血管治療方麵也起到很大的作用。由於金槍魚罐頭裏含有人體所必須的微量元素硒，可以起到很好的抗癌效果，癌症的起源都是腫瘤，而其中所含的硒元素可以抑製腫瘤的形成。
6.香菇可以提高身體免疫力，延緩衰老，降血壓，降血脂，降血糖，同時很重要的一個作用是抗癌防癌。香菇能增強人體的抗病能力，可以預防感冒，發燒等疾病的發生。香菇中含有微量元素硒，並且可以產生抗癌防癌的幹擾素，能夠抑製腫瘤血管形成，預防腫瘤的生長，從而達到抗癌的效果。
