由於薏米自身的營養價值和藥效價值十分的豐富，所以不少人天天都要吃薏米。特別是對於一些追求美白的女性來說，一米自身的物質成分可以讓人體美白，所以女性們對薏米很是推崇。但是吃玉米的時候也有一定的注意事項，有些人就發現自己經常吃薏米造成了自己的大便有些黏膩，這是怎麼回事呢？
1、 紅豆薏米屬於粗糧，富含大量的不溶膳食纖維，一般少量服用能起到促進腸道蠕動促進排便的功效，但是正如您母親所說，吃多了就會出現問題，因為粗糧難以消化，脾胃過度勞累就會出現脾虛，所以出現現在的大便黏膩不成型的症狀，建議目前改善飲食即可，一般可以緩解症狀。
2、 如果說你的大便經常出現粘馬桶的情況，而且你，平時放屁特別臭，而且口裏也有口幹口臭便秘的情況，還有可能就是一個腸道濕熱導致的，你這個情況主要是一個，肝膽濕熱，脾胃虛弱，腸道濕熱等多種因素關係導致的，可以用中藥調理。
3、 大便粘膩一般是體內有濕熱導致的，應該健脾利濕才行的。 指導意見： 建議您可以服用參苓白術丸及藿香清胃膠囊等，或是看中醫服用湯藥進行調理會更好的。
4、 這種情況現在越來越呈高發趨勢，是和我們的生活習慣、工作習慣、飲食習慣有很大關係的。指導意見：你如果能做到戒煙酒、戒辛辣食品、油炸肥膩食品、有規律的作息、適當的體育鍛煉，不要久坐、注意條暢情誌，慢慢自己也可以恢複的。也可以適當的用一些藥物輔助一下。
