維生素b2不能和什麼一起吃

維生素b2一般不可以和含有咖啡因的飲料一起喝，另外也不要與酒精以及海鮮類的食物一起吃。

維生素B2屬於一種比較常見的微量元素，能夠改善維生素B2的缺乏症狀，補充體內所需要的維生素B2含量，但是在服用維生素B2的時候，通常不可以和含有咖啡因的飲料一起喝，主要是一同喝很可能會對神經造成一定的刺激，甚至也會導致腎上腺素大量的分泌，消耗體內存在的維生素B2含量，會影響身體吸收維生素B2。

在服用維生素B2的時候，通常也不可以喝任何含有酒精類的飲料，否則也會影響到身體對維生素B2的吸收。

海鮮類食物進入體內之後會分解維生素B2，所以在服用維生素B2的時候，也不可以吃任何海鮮類的食物，比如魚肉、蝦肉、貝殼、生蠔等。

在平時如果身體當中出現了維生素B2缺乏症狀，可以通過合理的飲食習慣進行改善，在飲食上可以多吃一些蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等，這些食物當中有一定量的維生素B2。