隻要在生活中提到一些養胃的茶，很多人的第一反應就是選擇紅茶，很多人都知道，在喝茶的是偶，一般不要空腹喝，會容易引起腸胃的不舒服，那是茶葉對胃的刺激，但是在空腹時喝紅茶，就不會有太大的反應，說明這個紅茶對胃部的傷害喝刺激是很小的，那麼紅茶有暖胃喝養胃的效果嗎？
紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼衝泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養物質含量降低。
另外，冬季衝泡紅茶時還要注意方法，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗衝泡，每次茶量應控製在6克左右，如果用紫砂壺衝泡，可以視壺體大小適當加減。壺與茶的泡和養之間是相互的，以紫砂茶具來泡茶，可以使紅茶的口感更加醇厚綿長，而且經常使用一把壺泡同一種茶，香氣會愈加濃鬱。
怎麼泡用
1、牛奶紅茶。紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
2、黃芪紅茶。黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鍾。放入紅茶後，再一起煮約5分鍾，即可飲用。黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。
胃不好的人，可以在喝茶時一定要注意，最好是選擇飯後喝茶，或者是選擇紅茶，杜宇胃不好的人來說，紅茶就是茶品種最好的選擇，在喝紅茶的時候，可以可以加牛奶，冰糖等等都是有保護胃的作用，對胃部是有很好的保護作用。
