怎麼才可以鍛煉出酒量來呢?對於剛剛進入社會的人來說，喝酒是必須要經曆的，通過喝酒才能夠得到一個好的工作和業務，所以說鍛煉出酒量來是很重要的，時不時喝點酒的話還可以開胃，但是喝酒好，不能濫酒，濫酒對身體的傷害很大，但是如果酒量不好的話，很多人就覺得自己的業務談不下來，那麼怎麼才可以鍛煉酒量呢?
喝酒臉紅的人在飲酒之後，酒精在消化帶被吸收進入血液中，其中隻有很少的一部分乙醇會經過腸道排解出去，其餘的大部分乙醇，超過90%的乙醇會經過肝髒的代謝之後才能排出去。而體內缺乏乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶的人，對體內乙醇的代謝又是格外的差。到了最後體內乙醇不斷堆積，最後喝酒臉紅的人就會暈倒，直到體內的乙醇被慢慢代謝出去。體內缺少乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶的人，這是基因問題，所以說酒量是無法練出來的。
酒精肝、脂肪肝等的發生，大部分原因是由於酗酒或是長期喝酒的患者，在身體內部本身就缺乏這些物質的前提下，而誘發這些疾病的發生。對於本身就不勝酒力的朋友來說，喝酒臉紅還會導致更嚴重的後果。體內堆積的乙醇無法排泄，或是經由這幾種肝髒內的酶分解，因而導致造成更大的傷害。所以說，喝酒會臉紅的人不要喝酒或是少喝酒。
如果想要鍛煉喝酒的量，那麼這些方法都是可以試試的，提高酒量每天要喝酒，讓自己喝酒不醉，但是喝酒對身體的健康傷害很大，建議大家也不要喝太多的酒，這樣對身體來說非常的不好，而喝酒太多的話還很傷肝，導致患上肝炎，或者是肝癌等疾病，提高酒量一定要慎重，也要在安全範圍內。
