現在減肥瘦身成為了很多女性朋友比較關注的一種養生需求了，因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響，還有可能造成肥胖疾病的出現，所以很多人都在關注減肥瘦身的一些方法。減肥瘦身花茶倒是我們在日常一種比較不錯的選擇，綠色健康，而且對於人體的脂肪消耗比較的有效。
選擇減肥花茶可以根據自己的體質和需求來選擇，比如對於女性來說比較需要注重生理的穩定和循環則需要選擇玫瑰花茶來幫助減肥，對於皮膚較差的人群可以選擇百合花來作為花茶的選擇。
減肥瘦身花茶：
玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反複衝泡
功效：有效地調節女性的生理，祛除毒素，排毒養顏，降低脂肪。長期飲用，起到相當好的瘦身效果.
石竹1克，康乃馨1朵，馬鞭草5-6片，沸水反複衝泡
功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是減肥的上佳飲品.
烏龍茶5克，苦丁茶1克，沸水反複衝泡
功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，適用於較多的瘦身人群.
護膚養顏花茶：
玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反複衝泡
功效：具有護膚養顏，促進新陳代謝，有效地調理女性的生理問題。
百合花6-8片，芍藥3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反複衝泡
功效：清熱解毒，安神，除斑祛痘，促進新陳代謝，護膚養顏。
減肥瘦身需要一定的方法才能夠健康減肥，花茶可以滿足我們健康減肥。而且對於我們身體內循環的穩定具有很好的保護效果。如果因為減肥期間出現了身體不適，有可能選用的花茶並不適合自己，應當及時的更換和注意日常的飲食營養。
