植物可以改善睡眠嗎?

作者:fyy19  時間:2015-08-16 01:03:13  來源: 大眾養生網

現在城市中裝潢後的美麗房間中總會被主人放上幾盆綠色盆栽,不僅可以美化房間中的環境,還可以吸收裝潢材料中留下的有害物質,這些綠色植物在人們的生活中可以說是發揮了很大的作用。隨著生活壓力的上升,失眠的人數在逐漸上升。那麼新的提問又出來了,植物可以改善人們睡眠嗎?

植物可以改善睡眠嗎?

薰衣草,迷迭香,夏日的居室裏,養些鬱鬱蔥蔥的植物,不但賞心悅目,還能為居室營造一個“天然氧吧”。但你知道嗎?植物的擺放與房間位置還有關係。教授表示,不妨將居室分成7個位置,擺放最適合的植物。

玄關、窗口:適合擺放水養植物或高莖植物,比如水養富貴竹、萬年青、發財樹,或高身鐵樹、金錢榕等。因為這些地方一般都有風,空氣流動性比較大,養上一些高大的植物或水生植物,有利於保持房間的濕度和溫度平衡。

適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草,如盆栽柑桔、迷迭香、吊蘭、斑馬葉等,它們的氣味並不濃烈,不至於熏得人頭昏腦漲。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內,使空氣濕度保持在最佳狀態。

此外,不同樓層也適合養植不同的植物。對低樓層居民來說,最好養蘭花、杜鵑花、文竹、吊蘭、茶花等耐陰植物。而樓層較高的住戶,由於陽光過於充足,更適宜養些喜陽植物,如三角梅、桂花、含笑、梔子花、茉莉花、米蘭、仙人掌、仙人球、龍船花、彩葉扶桑等。對於這些植物來說,擺放花盆時最好選擇東南朝向,因為這裏陽光直射的時間最合適。

從以上知識中我們可以了解到在家擺放植物那是好處多多呀。不僅可以美化環境,還可以改善空氣,什麼樣的地方放什麼樣的植物也是有講究的哦,不同樓層高度適合養殖的花草也是不同的。所以喜歡養花草的朋友們需要多加注意哦。

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