雞肉卷

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孕婦能吃嗎

孕婦能吃。
雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，孕婦是可以吃的。

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功效和作用

養腎補腎、補氣益氣、驅寒、養顏、養發、有助發育

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營養價值

1.強身健體
雞肉卷主要作料為雞肉，雞肉含有大量維生素C維生素D及蛋白質，能夠有效的提高身體素質。
2.促進身體發育
雞肉卷中含有大量雞肉與蔬菜，含有成分磷脂，是促進身體發育的重要成分之一。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

1.雞肉卷可以現做現吃，極其美味。
2.雞肉卷也可切塊後蘸醬吃，當做小吃。
3.雞肉卷還可蒸熟後食用。

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禁忌人群

感冒，冠心病，動脈硬化，高脂血症，神經性疾病患者

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適宜人群

一般人均可食用雞肉卷

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

顏色會是白裏透著紅，看起來有亮度，手感比較光滑。

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製作技巧

雞肉卷是指在一片雞胸肉上麵鋪蓋一層蔬菜和調料後將其卷成卷，然後煎、燉或烤熟就做成雞肉卷。