正確應用跟車騎行技術

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文章導讀:漸分開。若右麵相撞，可向左方做同樣的動作。 要掌握嫻熟的跟車騎行技術除進行專門訓練外，還要貫穿在每次訓練課中。開始訓練跟車時，跟車距離可稍遠些，相距 3050公...

騎自行車健身可以延緩衰老

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文章導讀:現在，固定阻力和功率自行車的出現，更優越的條件，為了廣大健身愛好者提供了方便。鍛煉者可在蹬車前設計出鍛煉程序，蹬車時熒屏上會顯示出多種信息，如心率、距離、耗氧量、速度和時...

騎自行車旅遊的注意事項有哪些

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文章導讀:p> 最好能有誌同道合的幾個人一起出行。 飲食要保質保量，不要吃得過飽，汗流浹背時不要大量吃冷飲或者大量飲水。飲水量以300毫升為宜，以免引起腸胃...

健身用自行車健身器介紹

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文章導讀:車健身器等。剛開始用自行車健身器進行鍛煉時，騎行速度不宜過快，時間一般為20～40分鍾，其間如感覺疲勞，可隔一段時間慢速騎2～5分鍾以恢複體力。而對於時尚又激情四射的年輕...

騎自行車速度與適合人群

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文章導讀:。 此外，健身者在鍛煉初期，騎行速度不宜過快，時間一般為20至40分鍾，其間如感覺疲勞，可慢騎1至2分鍾以恢複體力。經過一個階段後，再逐漸增加運動的強度和持續時...

自行車裝備對健身很重要

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文章導讀:成水中毒。 最後，注意車架的長度、高度都要和自己的身材相匹配，否則不僅影響騎行速度，還會對腰背、腿部和上肢造成傷害。 工欲善其事必先利其器，自行車運動...

騎自行車健身應該注意哪些事項

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文章導讀:議初學者找到合適自己的頻率後再增強運動量，普通人每分鍾的蹬踏頻率在60至80次左右。每次騎行至少要有20分鍾高頻率低速度(即多圈少用力)的熱身，使身體微微出汗即可，否則突...

騎自行車旅行需要準備什麼東西

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文章導讀:; 最主要的是要在出發前確定第二天的行程：終點是哪?在哪吃午飯?在哪休息?晚上住在哪? 在人煙稠密地區，不建議住在露天。如果是在人煙稀少的地方，露營的安全沒...

三類人不適宜自行車運動

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文章導讀:.cndzys.com/gaoxueyak/" target="_blank">高血壓的人血壓升高，冠心病患者心髒負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震蕩後遺症患者...

鍛煉身體，步行好還是騎自行車好

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文章導讀:熱量，可收到顯著的減肥效果。 四、可改善性功能每日騎自行車4~5公裏，可促進人體性激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻之間性生活的和諧。 五、能益壽延年根據國...

子宮肌瘤預防

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子宮肌瘤是會引起女性月經不調，甚至嚴重的時候還會引起不孕。藥物治療也容易引起依賴性，所以對付子宮肌瘤最好的辦法還是以預防為主。 　　預防子宮肌瘤應做好以下注意事項： ...

子宮肌瘤在線購藥

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在線購藥 藥房網 聯眾醫藥網...

子宮肌瘤專家醫院

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專家 醫院 邊愛平 鄭大一附院婦產科 龔曉明 北京協和醫院婦科 邱偉民 ...

子宮肌瘤護理

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子宮肌瘤的日常護理有什麼注意事項也是很多患者關注的焦點?子宮肌瘤是很常見的女性生殖器良性腫瘤，表現症狀是下腹部有腫塊。這種 病常見於30-50歲的中年婦女。因此，做好子宮肌瘤...

子宮肌瘤藥物指導

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• 【商品名稱】：達必佳 • 【通用名稱】：注射用曲普瑞林 • 【商品規格】：3.75mg &bull...

子宮肌瘤介紹

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子宮肌瘤（Hysteromyoma）又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無症狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫症狀等。如發生蒂扭轉或其他情況時可引...

治療中風的偏方

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俗話說“人之百病莫大於中風”,此話說明了中風對人類的危害之大。中風(apoplexy)是以突然暈倒、不省人事，伴口角歪斜、語言不利...

中風前兆，你了解多少？

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　 特別提醒： 　　如果出現下麵的一種或幾種症狀時，可能是腦中風的前兆——— 　　1、麵部或（和）肢體突然麻木、無力，尤其是一側肢體麻...

吃什麼食物預防腦中風？

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吃什麼食物預防腦中風？腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，人們的食物中有些具有降低血...

中耳炎在線購藥

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中耳炎專家醫院推薦

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姓名 醫院 陳兵 &n...