冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎髒功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！
一、消脂冬瓜湯
材料： 冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法：
１、將冬瓜去皮洗淨，海帶浸水切斷備用。
２、連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。
功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
二、海米冬瓜湯
材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法：
１、將冬瓜去皮去瓤，海米泡發，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中，加入粉絲，大火煮開後，轉小火燉５分鍾左右至熟。
２、調入鹽，一點點醋，雞精，香油即可。
功效：此湯可清熱降火，去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏。
三、蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料：蘆薈３片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法：
１、蘆薈冬瓜洗淨切段，紅棗雪梨洗淨切塊。
２、將冬瓜放入鍋中，加入５杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
丅①詀→天坣問#我的奶奶最喜歡搞些東西曬起來留著，上次她給看了她曬的冬瓜皮，她說冬瓜皮可以煮水可，對人體好，不知道冬瓜皮煮水具體是在怎麼做？大眾養生網小編解答：
放肆德溫柔ゝ問#我們在平時的時候都會吃冬瓜，覺得冬瓜比較的清淡一點，最適合在炎熱的夏天吃。冬瓜瓤的功效與作用到底都有什麼啊？大眾養生網小編解答：冬瓜瓤實際上是沒
❤相印愛相隨問#前天去逛超市的時候，買了一些冬瓜糖吃，但是感覺有點太甜了，不太愛吃，我家老公愛吃，說冬瓜糖對身體好，冬瓜糖有哪些功效？大眾養生網小編解答：冬瓜糖
一直很安靜╮問#我現在懷孕剛剛一個半月，妊娠反應比較厲害，一點胃口都沒有，今天突然就想吃冬瓜炒得菜了，但是不知道能不能吃呢？大眾養生網小編解答：懷孕初期因為大多
曾經的約定問#你好，今天去我一個朋友家玩的時候，發現他在用冬瓜皮煮水，我問他是幹嘛用的，他也不告訴我，所以比較好奇想問一下冬瓜皮煮水的作用都有哪些呢？大眾養生網
我們都沒錯問#最近冬瓜籽粉很火，我也跟風的買了一袋回來就是不知道它的作用是什麼會有什麼幫助嗎？我應該怎麼燒怎麼吃？它的營養成分是什麼呀？大眾養生網小編解答：冬瓜
