喝熱水不僅不會長胖，還可輔助你減肥瘦身

1、​喝熱水會不會胖？

不會胖。有人會說熱水熱量很高吧！喝了鐵定會長胖，其實熱水的熱量隻是物理熱，溫度高而已，與引起的化學熱量是兩種概念，水本身不含有化學熱量，加熱後也是一樣，所以喝熱水不會長胖。

2、​喝熱水可以減肥嗎？

 喝熱水不僅不會長胖，正確飲用還可輔助你減肥瘦身。 每天8杯水，為機體水分充足，脂肪的代謝速度會加快，而且喝水能使機體有一定的飽腹感，有降低食欲之效，熱水溫熱，可以有效促進血液循環，加速新陳代謝，促進排汗排毒，對減肥瘦身很有幫助。

3、喝水會胖嗎？

不會胖。 水可以促進新陳代謝，排毒排汗，不會引發肥胖。但是喝多了可能會有短時間的水腫，特別是晚間喝太多水，晚上代謝少而慢，到第二天清晨，可以看到自己有一定的水腫現象，不過這種現象，過上最多半天就會消失。

4、喝熱水溫度要把握

喝熱水並非是喝滾燙的水，而是喝溫熱適中的水，溫度不宜超過50℃，超過50℃，易燙傷食道，長期如此，還易引起食道癌。