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春夏季喝什麼茶最減肥

作者:liyuhan 時間:2016-08-06 16:18:16關鍵詞:減肥我要分享



春夏季氣候變暖,開始到了要露肉的季節,經過了一個冬季的脂肪囤積,有沒有什麼適合春夏季的減肥茶飲,喝茶間不經意掉肉?這個必須有,小編給你找出來。

1、普洱茶——鏟除脂肪平小腹

中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。

2、杜仲茶——虛肉過多的肥胖

杜仲茶——虛肉過多的肥胖

可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。

3、枸杞茶——時不過三治便秘

枸杞茶——時不過三治便秘

枸杞茶其實也是一道中藥。 如果一個人連續三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

4、檸檬茶——瘦身美容

檸檬茶——瘦身美容

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,這是因為檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑製食欲,減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重複喝幾次,根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。

5、羅漢果茶——減肥也能嚐甜頭

羅漢果茶——減肥也能嚐甜頭

為了保持婀娜的身材,要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候,要是有一種甜味純正、熱量很低的茶,你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!

6、艾蒿茶——清理積水消浮腫

艾蒿茶——清理積水消浮腫

出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子裏,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的幹將。

7、荷葉茶——對抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善麵色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

8、菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙製而成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。

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