夏天汗蒸別嫌熱，好處多到你想不到

1、​夏天汗蒸有什麼好處

（1）不易被蚊蟲叮咬 蒸房中的負離子可以有效驅除人體特有味道 蚊子自然找不到目標，即使被蚊蟲叮咬也不會紅腫起包。局部反應會較輕

（2）身體裸露部位 不易被曬傷! 並且有效的祛除曬黑的皮膚色素 

（3）夏天汗蒸不容易長痱子 徹底排毒! 

（4）不易中暑。 可以體驗汗蒸房中45度要比外界38度時候要舒服的多

2、​夏天能汗蒸嗎？

夏季是可以汗蒸的，因為夏季氣溫高，使其較重，容易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、惡心欲吐、食欲不振、等症狀，夏季可以通過汗蒸，調理全身的微循環，放鬆全身的肌肉和神經，有效避免了這些疾病的發生。

3、​汗蒸注意什麼

（1）每次汗蒸45-60分鍾最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整; 

（2）汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修複和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦幹身體即可; 

（3）如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸; 

（4）汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦幹身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物;

4、汗蒸的起源

汗蒸起源於韓國，被稱之為“無水溫泉”、“森林桑拿”，經常汗蒸不僅可以美容養顏、瘦身減肥、催眠減壓、放鬆心情，還能夠提供大量的負氧離子，有益於身體健康。