木瓜熱量竟然比蘋果還低，買木瓜去

1、吃木瓜會胖嗎？

大量吃木瓜不會胖。木瓜中的糖分含量低，脂肪的含量就更低了，木瓜口味清香，甜度適中，有健脾開胃的作用，往往一吃就是吃一整個，這樣吃木瓜是不是吃太多了，會不會以前你肥胖呢，其實完全不用擔心吃木瓜導致肥胖的問題，木瓜的熱量較低，水分占80%以上，很容易消化，不會增加脂肪。 

2、吃木瓜的注意事項

1.木瓜中含有番木瓜堿，對人體有小毒，因此，木瓜不適合大量食用，建議每天食用四分之一個即可。

2.青色的木瓜具有的美容養顏的功效更強，做水果麵膜的需選擇青色木瓜，做菜也選青色木瓜，成熟的木瓜味道較好，但是功效有所下降。

3、木瓜熱量高嗎？

木瓜熱量低。木瓜雖然帶有甜味，但是其熱量並不是很高，在水果中屬於低熱量水果，木瓜100g中含熱量27大卡，與蘋果、香蕉相比熱量低太多，其中碳水化合物的含量僅有7g，並且還有部分屬於膳食纖維，木瓜的甜味也不是甘甜，是清甜，糖分含量較低。 

4、木瓜能大量吃嗎？

木瓜不適合大量的食用。木瓜雖然是一種水果，而且是非美味可口，但是這種水果並不適合大量食用，木瓜中含有番木瓜堿，這種堿性成分對人體有小毒，少劑量下不會出現任何症狀，大量攝入可引起中毒反應。