三日黃瓜雞蛋減肥法食譜，清理脂肪吃著瘦

1、三日黃瓜雞蛋減肥法怎麼吃

黃瓜雞蛋湯

材料：黃瓜1根、雞蛋2個、蔥、豆油、食鹽

做法：黃瓜洗淨切段，再改刀成長條，雞蛋打散後加水拌勻，小蔥切小段;鍋入油燒熱，入小蔥爆香，入黃瓜、鹽翻炒片刻便下入雞蛋液，煮開後，看到雞蛋有些凝固狀即可。

銀耳黃瓜炒雞蛋

材料：黃瓜，雞蛋，銀耳，紅棗，油，料酒，鹽，雞精

做法：將黃瓜洗淨切塊，銀耳泡好切削，紅棗去核;將雞蛋打入碗中，戳破蛋黃，放入微波爐叮一分鍾後雞蛋取出，切成自己喜歡的形狀。然後，往鍋裏倒油，放入全部材料去炒，然後加入少許料酒、雞精、鹽，翻炒幾下即可出鍋。

2、黃瓜雞蛋減肥法第一天食譜

早餐：特濃黑咖啡半杯

上午：黃瓜一根+水煮蛋一個

午餐：西紅柿兩個+水煮蛋一個

晚餐：黃瓜一根+水煮蛋一個+玫瑰花蜂蜜茶一杯+不加糖茉香綠茶一杯

3、黃瓜雞蛋減肥法第三天

早餐：黃瓜一根+水煮蛋一個

中餐：玉米一根+水煮蛋一個

晚餐：黃瓜一根+水煮蛋一個

4、黃瓜雞蛋減肥法第二天食譜

早上：黃瓜一根+水煮蛋一個+普洱茶一杯

中午：西紅柿一個+水煮蛋一個

晚餐：玉米一根+水煮蛋一個