常吃四種食物，放心吃燒烤！

1、冬瓜西芹汁

材料：冬瓜60克，西芹30克，萵筍、藕各50克，蜂蜜少許。

做法：將冬瓜去皮、去籽，西芹洗淨，萵筍、藕去皮後一起加入果汁機打成汁後加入蜂蜜調勻即可。

效果：能夠幫助抵抗衰老的同時，吃完燒烤後喝冬瓜西芹汁還能夠保持體形，有效塑身減肥。

2、山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和銀花各10克。

做法：將山楂、菊花、銀花一起分別洗淨之後放入鍋中加入適量的清水煎煮，最後取汁即可。

效果：山楂菊花茶能夠幫助消脂降壓，吃完燒烤後喝山楂菊花茶能夠幫助減肥瘦身。

3、番茄橘皮汁

材料：番茄2個，橘皮15克，蜂蜜少許。

做法：將番茄洗淨、橘皮洗淨切成小片後一起加入果汁機打成汁後加入蜂蜜調勻即可。

效果：能夠幫助加快身體新陳代謝，吃完燒烤後堆積的脂肪也能夠得到分解，瘦身的同時幫助預防血管硬化。

4、青蔥芹菜湯

材料：番茄2個，青椒2個，蔥6根，美國芹菜1根，卷心菜1個。

做法：將所有的蔬菜全部切成小片後加水煮沸直到蔬菜變軟即可。也可以依據個人口味加入鹽、辣椒、胡椒等調味。

效果：吃完燒烤後大量熱量攝入，再喝這款不含任何卡路裏的湯，能夠幫助加速脂肪燃燒、減輕體重。