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吃完燒烤後吃這些,再也不擔心發胖了!

作者:huangliping 時間:2016-09-02 09:25:44關鍵詞:減肥我要分享



燒烤是非常受人歡迎的一種食物,但是對於減肥人士來說,燒烤的熱量很高,吃完之後擔心會發胖,可是燒烤的吸引力又著實讓人心動,那麼有沒有什麼食物可以在吃完燒烤後食用從而避免發胖呢?

1、吃香蕉

吃完燒烤之後吃香蕉不發胖。香蕉不僅能夠幫助抑製燒烤中含有的致癌物質還能夠幫助潤腸通便,促進身體毒素的排出的同時,腸胃的加速蠕動也能夠幫助消耗更多的熱量,幫助減肥瘦身。

2、喝綠茶

吃完燒烤之後喝綠茶不發胖。綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素,還能夠幫助預防吃完燒烤後身體出現的上火。喝綠茶在幫助清除積聚在體內的毒素的同時還能夠幫助清脂,有效預防吃燒烤後出現的肥胖。

3、喝芹菜汁

吃完燒烤之後喝芹菜汁不發胖。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感,還能夠幫助清腸胃,芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動,幫助排毒的同時也能夠幫助洗刷腸道內的脂肪。

4、喝酸奶

吃完燒烤之後喝酸奶不發胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群,促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量,喝酸奶能夠減少脂肪囤積,不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。

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